Zdjęcie: pixabay.com / stevepb

Ćwiczenia na orbitreku skutecznie odchudzają

W życiu każdej z nas przychodzi taki moment, że zaczynamy się zastanawiać nad naszym wyglądem, że musimy coś zmienić, coś poprawić. Chcemy wyglądać młodo, mieć jędrne ciało, podobać się sobie i innym. To bardzo dobrze! W obecnych czasach mamy ku temu doskonałe możliwości!

Orbitrek jest skuteczny

Rynek sportowy zachęca nas do kupna różnorodnych przyrządów i sprzętów do ćwiczeń, więc jest w czym wybierać. Niezwykle pozytywnie ocenianym urządzeniem jest orbitrek, czyli tak zwany trenażer eliptyczny, który nie obciąża stawów a jednocześnie pozwala intensywnie trenować i spalać kalorie w zaciszu własnego domu.

Zdrowszy orbitrek od biegania

Ćwiczenie na orbitreku nie powoduje wstrząsów podczas ruchu tak jak zwykłe bieganie, więc nie narażamy się na bolesne kontuzje np. kolan czy kostek. Dodatkowo orbitrek umożliwia trening całego ciała, nie tylko nóg i bioder, co wpływa na kształtowanie całej sylwetki. Wiele osób opisuje w Internecie swoją przygodę z orbitrekiem i przyznaje, że dzięki temu urządzeniu zrzuciło sporo kilogramów, co pozwoliło im zejść o przynajmniej dwa rozmiary.

Systematyczność ćwiczeń to podstawa

Oczywiście, jak przy każdym sporcie, tak i przy stosowaniu orbitreka potrzebna jest wytrwałość i systematyczność. Nie zbijemy wagi jeśli nie będziemy ćwiczyć co najmniej dwa - trzy razy w tygodniu po godzinie. Do tego umiar w jedzeniu i efekty pojawią się po niedługim czasie.

Magnetyczny, czy tradycyjny?

Kiedy już zdecydujemy się na zakup trenażera, to lepiej sprawić sobie orbitrek magnetyczny, ponieważ jest cichszy od tradycyjnego i nie trzeba stale dokręcać śrubek (najczęstsza wada wymieniana przez internautów). Pamiętajmy też o tym, że orbitrek to całkiem spory sprzęt, który zajmuje dużo miejsca, dlatego zastanówmy się najpierw czy mamy gdzie go postawić.

Funkcje dodatkowe orbitreka

Oprócz tego warto przy zakupie sprawdzić jakie dodatkowe funkcje oferuje nam producent, np. czy mierzy tętno, czy bada puls, jaki posiada wyświetlacz i czy umożliwia on mierzenie czasu, prędkości, dystansu oraz ilości spalonych kalorii. Funkcje te mogą być bardzo przydatne podczas planowania i wykonywania treningów.

Gwarancja

No i oczywiście gwarancja – im dłuższa tym lepsza! Ceny orbitreków dostępnych na rynku są bardzo różne, ale według internautów przyzwoity orbitrek można kupić już od 400 złotych.

Jeżeli więc chcemy pozbyć się cellulitu lub też po prostu schudnąć, zafundujmy sobie orbitreka a satysfakcja będzie gwarantowana.

Komentarze do artykułu

Zobacz także:

Sprawdź też:

Tematyka artykułu:

ćwiczenia na orbitreku
jędrne uda
jędrne pośladki
ćwiczenia na uda
ćwiczenia na pośladki

Ciekawy artykuł Jak mieć płaski brzuch?

Zobacz także Zielona herbata sposobem na odchudzanie