Zdjęcie: pixabay.com / pasja1000
Witamina A na oczy i skórę
Wszyscy doskonale wiemy, że witaminy pełnią w naszym życiu ważną rolę. Czy potrafimy jednak określić jakie witaminy są nam najbardziej potrzebne i gdzie ich szukać? Oto jedna z nich - witamina A, której dobroczynne działanie ma wpływ na pracę naszych oczu i wygląd skóry. Nie tylko poprawia ona funkcjonowanie rogówki i siatkówki oka, ale także działa przeciw trądzikowi i zmniejsza objawy łuszczycy.
Gdzie znajdziemy witaminę A?
Znajdziemy ją w żółtych, pomarańczowych i czerwonych owocach oraz warzywach, np. marchewce, jak również w rybach i żółtkach jaj. Kiedy brakuje nam witaminy A możemy mieć trudności z widzeniem o zmroku, łatwiej się przeziębiamy a drobne skaleczenia goją się trudniej. Jedzmy więc kolorowe warzywa i owoce dla zdrowia, poprawy samopoczucia i urody!
Zobacz także:- Fotowoltaika – iFotowoltaika.pl
- Łosoś z grilla zdrowy i smaczny
- Żeń-szeń na zdrowie
- Kiełki bogate w witaminy
- Pływanie i jego wpływ na zdrowie
- Pizza Kilomąki Kielce
- Wodny aerobik - aqua aerobic
- Jogging skuteczną metodą na szczupłą sylwetkę
- Jazda na rowerze a zdrowie
- Kawa rozpuszczalna czy mielona
- Wino i jego wpływ na zdrowie
- www.siatkidlakotow.pl - Siatka na Balkon Warszawa
- Kawa i jej rodzaje
- Soki warzywne dobre na lato
Tematyka artykułu:
- witamina A na oczy
- witamina A na skórę
- żeń-szeń
Artykuł wyjaśnia dlaczego witamina potrzebna jest organizmowi. Myślę, że zapotrzebowanie organizmu na tę witaminę ureguluje nie tylko jedzenie warzyw i owoców. Słońce też zrobi swoje, więc należy dużo przebywać na świeżym powietrzu szczególnie teraz, wiosną.
Zgadzam się, witaminy są potrzebne i wspomagają organizm. Problem jest w naszym klimacie, bo zimą z tym słonkiem to nie tak hoop ;-) ja zawsze zimową porą podrzucam niezbędne dodatki organizmowi, choć nie tylko zimą. Preparatów do wyboru do koloru, ostatnio sprawdzam ten reklamowany capivit a+e, póki co jest OK ;-)