Menu
Witamina A na oczy i skórę | pixabay.com / pasja1000 Zdjęcie: pixabay.com / pasja1000

Witamina A na oczy i skórę

Wszyscy doskonale wiemy, że witaminy pełnią w naszym życiu ważną rolę. Czy potrafimy jednak określić jakie witaminy są nam najbardziej potrzebne i gdzie ich szukać? Oto jedna z nich - witamina A, której dobroczynne działanie ma wpływ na pracę naszych oczu i wygląd skóry. Nie tylko poprawia ona funkcjonowanie rogówki i siatkówki oka, ale także działa przeciw trądzikowi i zmniejsza objawy łuszczycy.

Gdzie znajdziemy witaminę A?

Znajdziemy ją w żółtych, pomarańczowych i czerwonych owocach oraz warzywach, np. marchewce, jak również w rybach i żółtkach jaj. Kiedy brakuje nam witaminy A możemy mieć trudności z widzeniem o zmroku, łatwiej się przeziębiamy a drobne skaleczenia goją się trudniej. Jedzmy więc kolorowe warzywa i owoce dla zdrowia, poprawy samopoczucia i urody!

Polecamy:
Panele fotowoltaiczne - fotowoltaika na Twoim dachu.

Czytaj także:
Warto zobaczyć:
Tematyka artykułu:
  • witamina A na oczy
  • witamina A na skórę
  • żeń-szeń

Komentarze

  1. xxl9

    Artykuł wyjaśnia dlaczego witamina potrzebna jest organizmowi. Myślę, że zapotrzebowanie organizmu na tę witaminę ureguluje nie tylko jedzenie warzyw i owoców. Słońce też zrobi swoje, więc należy dużo przebywać na świeżym powietrzu szczególnie teraz, wiosną.

  2. Marxa

    Zgadzam się, witaminy są potrzebne i wspomagają organizm. Problem jest w naszym klimacie, bo zimą z tym słonkiem to nie tak hoop ;-) ja zawsze zimową porą podrzucam niezbędne dodatki organizmowi, choć nie tylko zimą. Preparatów do wyboru do koloru, ostatnio sprawdzam ten reklamowany capivit a+e, póki co jest OK ;-)

Dodaj komentarz

Przepisz kod

Dodanie komentarza jest jednoznaczne z akceptacją regulaminu.